必一运动做早餐的第625天做早餐的第625天 米拍果果1004 发布 红枣蛋奶烤燕麦麸 肉桂拿铁 开放式贝果 坚果豆浆 两个鸡蛋牛奶（大约150ml） 香草精几滴 搅拌均匀后 和50g燕麦麸皮混合均匀 倒入烤碗 撒红枣片 175度 15分钟左右 养生吃法：淋上梨膏 放肆吃法：淋枫糖浆 我继续消耗双色贝果? 开放式最简单 咸甜都安排 嗨疯了两天 今天直接改成早午餐的节奏 已经勒令他们不准再吃中午饭了[旺柴]
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