必一运动豆浆能天天喝吗？豆浆并非喝的越多越好，也药有度。可以按照这样的方式喝。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升;儿童200~230毫升即可。喝豆浆不仅可以美容而且可以治病保健。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
豆浆含有一种牛奶所缺少的植物雌性激素———黄豆苷原,中老年妇女每日喝500毫升豆浆，能调节内分泌系统，降低乳腺癌、子宫癌的发病率，减轻、缩短更年期综合征的不适和时间，并有降低血脂、防止动脉硬化、改善心理状态、促进体态健美和抗衰老等作用，而青年女性常喝豆浆，则能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。但不能空腹喝!要烧开后喝
喜歡的話每天喝一杯,也可以一個星期喝二三次,以免倒胃口.只要沒什麼不舒服就可以,豆漿對大人,對寶寶都有益,有條件還是喝自家做的比較安全衛生.我去年懷孕的時候都是每星期喝二三次自己榨的豆漿,寶寶生出來後很健康,皮膚很白,很可愛,人人都喜歡他.看看我家寶寶吧.除飲食外,還要注意保持心情輕鬆,做好胎教,你一定會生一個人見人愛的快樂寶寶!
什么东东都不要天天吃,天天喝,一周四次就好了,而且一定要是自己磨的豆浆,既卫生又醇香.怀孕期间其他东东也一样的,比如苹果核桃鱼肉等,吃了都好,但是都不能每天吃,一周大概做一个营养食谱,保证每周摄入几次就好了.还有现在就要开始每周做乳房护理,热敷和,保证母乳才是对宝宝最好的营养.祝宝宝健康.
可以天天喝啊,但是不要拿来当开水喝,豆腐也是不要过量,豆浆里面的含有的大豆异黄同对女性是好的,但是吃太多也有过多的雌激素啊,容易起斑点!豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料,既可以直接饮用,又能够做成豆制品。
擅长：专家心理咨询治疗服务:短程整合心理咨询、认知行为治疗、正念心理治疗，高级专家门诊服务项目:焦虑症、惊恐发作、抑郁症、社交恐惧症、强迫症、躯体化疼痛障碍、精神心理疑难杂症、神经衰弱，难治性睡眠障碍、慢性疼痛，性心理障碍、情感障碍、精神病性障碍;儿童青少年多动症、学习困难、网络成瘾、进食障碍;老年心理咨询，情感婚姻，家庭心理咨洵，人际交往，职场减压，危机干预，个案督导，咨询师培训、心理健康讲座，心理测评。每年1000多例心理咨询治疗、督导成功案例。
擅长：哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。
