必一运动夏季天热能量消耗大 常喝豆浆有益健康今天天气依然比较闷热，气温波动不大。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市多云转晴，东北风转东南风3—4级，最高气温32℃，最小相对湿度40%，夜间和清晨最低气温约为23℃。
夏季人们出汗多，人们一般都会出现不同程度的消瘦，体重有所减轻。在这种情况下，饮食上一方面要注意消暑，另一方面也要进行营养补充，以免因能量不能得到及时补充而使体质下降。但夏季进补容易上火，因此要以均衡营养、降温祛火为前提，不宜进食燥性补品。祖国医学认为，豆浆性平味甘必一运动官网必一运动官网，有生津润燥功效，而且可以泻胃火、治内热，它同时富含蛋白质、维生素必一运动官网必一运动官网、矿物质等养分，经常饮用能均衡营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化必一运动官网必一运动官网、高血压及保肝等有一定的帮助。如果以黄豆和绿豆作为原料制作豆浆，更具清热解暑、润喉止渴的作用。
