必一运动五谷杂粮豆浆配料表1、材料包括：黄豆 50克、薏米 15克、花生 15克、燕麦 15克、熟芝麻 15克、冰糖 15克、核桃 1个、杏仁 6粒、水 2000毫升。2、第一步把黄豆、花生、薏米、燕麦洗净，泡水中一晚。3、锅内放入泡好的食材，加入水，大火煮熟。4、杏仁去掉表皮，核桃取出核桃仁。5、料理机桶内放入煮熟的食材和汤。6、放入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖。7、选择“五谷”，开启开关，搅打40秒。五谷杂粮豆浆配料表；主料：黄豆18克、黑豆22克、赤小豆15克、绿豆10克、大红枣1个、花生13克、山药15克、燕麦片10克、薏米14克。辅料：枸杞5克、冰糖1块、黑芝麻3克。步骤。1、准备好各种原料；2、将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时。
1、材料包括：黄豆 50克、薏米 15克、花生 15克、燕麦 15克、熟芝麻 15克、冰糖 15克、核桃 1个、杏仁 6粒、水 2000毫升。2、第一步把黄豆、花生、薏米、燕麦洗净，泡水中一晚。3、锅内放入泡好的食材，加入水，大火煮熟。4、杏仁去掉表皮，核桃取出核桃仁。5、料理机桶内放入煮熟的食材和汤。6、放入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖。7、选择“五谷”，开启开关，搅打40秒。五谷杂粮豆浆配料表；主料：黄豆18克、黑豆22克、赤小豆15克、绿豆10克、大红枣1个、花生13克、山药15克、燕麦片10克、薏米14克。辅料：枸杞5克、冰糖1块、黑芝麻3克。步骤。1、准备好各种原料；2、将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时。
1、材料包括：黄豆 50克、薏米 15克、花生 15克、燕麦 15克、熟芝麻 15克、冰糖 15克、核桃 1个、杏仁 6粒、水 2000毫升。
主料：黄豆18克、黑豆22克、赤小豆15克、绿豆10克、大红枣1个、花生13克、山药15克、燕麦片10克、薏米14克
6、清水加入豆浆机中至最低水位线、将豆浆机机头安装到位后，按功能键，选择“粗粮米糊”，点按“开始”，豆浆机开始工作，时长25分钟
五谷杂粮豆浆的方式太多了，配方也多种多样。比如说红豆，小米，薏米，黑芝麻，绿豆等许多五谷杂粮都可以做五谷杂粮，豆浆的配料，不同的五谷杂粮有着不同的营养功效，这些杂粮是要头天晚上浸泡第二天 在进行打磨，大概20分钟，豆浆就制作完成了。
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1、材料包括：黄豆 50克、薏米 15克、花生 15克、燕麦 15克、熟芝麻 15克、冰糖 15克、核桃 1个、杏仁 6粒、水 2000毫升。2、第一步把黄豆、花生、薏米、燕麦洗净，泡水中一晚。3、锅内放入泡好的食材，加入水，大火煮熟。4、杏仁去掉表皮，核桃取出核桃仁。5、料理机桶内放入煮熟的食材和汤。6、放入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖。7、选择“五谷”，开启开关，搅打40秒。五谷杂粮豆浆配料表；主料：黄豆18克、黑豆22克、赤小豆15克、绿豆10克、大红枣1个、花生13克、山药15克、燕麦片10克、薏米14克。辅料：枸杞5克、冰糖1块、黑芝麻3克。步骤。1、准备好各种原料；2、将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时。
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