必一运动孕妇腋下37℃其实已经发烧了-37度持续几天是怀孕了一般人如果体温高于37℃即可称为发烧。准妈妈这一点上有所不同，因为新陈代谢速度较快，准妈妈平常的体温就会比一般人高0.5℃左右，因此当体温上升至37.5℃以上，才有必要考虑是否发烧。如果体温超过38.5℃，属于发高烧，准妈妈必须特别注意并及时处理。
1.找出发烧原因。发烧的病因对准妈妈和胎宝宝的伤害，要比发烧本身更大。所以，准妈妈找准发烧的病因，对症下药，要比单纯退烧来的更重要。
2.采取必要措施。除了找出发烧的病因，适度的退烧措施是必要的，因为体温持续过高有诱发流产的可能。一般来说，如果准妈妈的体温没有达到38.5℃度，并且没有明显的不适症状，可以考虑以物理降温的方法帮忙退烧。如果体温达到或超过38.5℃，并且伴有头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸甚至脱水等现象，建议在医生的指导下使用药物退烧。
3.注意补充水分。发烧会使准妈妈体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗，所以应及时补充水分。多喝白开水既可以帮助退烧，又利于将体内的毒素代谢出去，从而缩短病愈的时间。不爱喝白开水时，可换成柠檬水、橙汁等。
4.吃易消化食物。发烧时，胃肠消化能力会有所减退，食欲会变差。准妈妈可以吃一些流食，如果汁、米汤、豆浆等；食欲渐好时，可以吃一些半流食，如藕粉、菜肉粥、鸡蛋羹等；退烧后可吃一些稀饭、面条、新鲜蔬菜等，油腻食物要少吃或不吃。这样既可以以补充营养，又减轻肠胃负，逐渐恢复食欲。
5.保持充分休息。发烧时身体容易感到疲倦，准妈妈需要充分休息，以减少体力消耗。居室要保持安静、空气流通。如果屋里干燥，可以洒一些水或使用加湿器。
物理降温是准妈妈退烧的首选，在体温没有达到高烧（38.5℃）时，准妈妈应该首先考虑物理退烧。下面是一些实用的物理降温技巧。
1.头部冷湿敷。用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾，稍微挤压使不滴水，折好后置于前额，每3-5分钟更换一次。
1.轻度发烧。如果准妈妈的发烧为低热，而且时间较为短暂，一般来说并不会对准妈妈和胎宝宝造成伤害。准妈妈只需要找出病因，通过物理降温或者在医生的指导下对症治疗，一般能很快自愈。
2.持续高烧。如果准妈妈长时间发高烧，比如温度超过38.5℃，可能会对胎宝宝造成一定的伤害。如果在孕早期发高烧，可能会导致胎宝宝畸形、流产等；如果在孕中晚期发高烧，可能会对胎宝宝产生一定的代谢压力。必须注意发高烧后，准妈妈要抓紧时间去医院，只要及时医治，尽量将危险降低。
