必一运动各种豆浆配方大全_中医中药_医药卫生_专业资料1. 清凉五谷豆浆配方 [1]配料： 干黄豆 20 克、 绿豆 30 克、 大米 20 克、 白糖适量 提示： 将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内， 愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。 功效： 消暑止渴、 清热败火、 补充营养、 消暑佳品。 2. 滋补保健类： 黄豆豆浆 用料： 黄豆 70 克、 水 1200 毫升 制法： 1、 将黄豆浸泡 6—16 小时， 备用； 2、 将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中， 往杯体内加入清水， 启动豆浆机， 十几分钟后做出熟豆浆。 功效： 滋阴润燥、 宽中和脾、 利水下气。 3. 滋补保健类： 五豆豆浆 用料： 黄豆 30 克、 黑豆 10 克、 青豆 10 克、 ...
1. 清凉五谷豆浆配方 [1]配料： 干黄豆 20 克、 绿豆 30 克、 大米 20 克、 白糖适量 提示： 将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内， 愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。 功效： 消暑止渴、 清热败火、 补充营养、 消暑佳品。 2. 滋补保健类： 黄豆豆浆 用料： 黄豆 70 克、 水 1200 毫升 制法： 1、 将黄豆浸泡 616 小时， 备用； 2、 将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中， 往杯体内加入清水， 启动豆浆机， 十几分钟后做出熟豆浆。 功效： 滋阴润燥、 宽中和脾、 利水下气。 3. 滋补保健类： 五豆豆浆 用料： 黄豆 30 克、 黑豆 10 克、 青豆 10 克、 豌豆 10克、 花生米 10 克、 水 1200 毫升。 制法： 1、 将五种豆类浸泡 616 小时， 备用， 2、 将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中， 往杯体内加入清水， 启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟， 报警即成。 功效： 降脂降压、 强筋健脾、 保护心血管。 4. 滋补保健类： ： 五豆红枣豆浆 用料： 黄豆 26 克、 黑豆 9 克、 青豆 9 克、 豌豆 9 克、 花生米 9 克、 红枣 13 克、 清水适量。 制法： 1、 将黄豆、 黑豆、 青豆豌豆、 花生米一起浸泡 616 小时， 备用； 2、 将红枣洗净去核； 3、 将红枣和浸泡好的五豆装入 LB 豆浆机网罩中， 杯体内按规定加入清水， 接通电源十几分钟五豆？ 红枣豆浆就做好了。 功效： 降脂降糖降压、 补虚益气、 健脾和胃。 5. 滋补保健类： 枸杞豆浆 用料： 黄豆 60 克、 枸杞 10 克、 清水 1200 毫升 制法： 1、 将黄豆浸泡 616 小时， 备用； 2、 将泡好的黄豆和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内， 杯体内加入清水， 启动豆浆机， 十几分钟豆浆煮熟即成。 功效： 滋补肝肾、 益精明目、 增强免疫能力。 6. 滋补保健类： 红枣枸杞豆浆 用料： 黄豆 45 克、 红枣 15 克、 枸杞 10 克、 清水 1200 毫升 制法： 1、 将黄豆浸泡 616 小时； 2、 将红枣洗净去核， 枸杞洗净备用； 3、 将泡好的黄豆、 红枣和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内， 杯体内加入清水，启动豆浆机， 十几分钟豆浆煮熟即可。 功效： 补虚益气、 安神补肾、 改善心肌营养、 防治心血管疾病。 7. 滋补保健类： 红枣莲子浆 用料： 红枣(去核) 15 克、 莲子肉 15 克、 黄豆 50克、 白糖 50 克、 清水适量。 制法： 1、 将黄豆浸泡 616 小时； 2、 将莲子肉泡至发软； 3、 将红枣洗净与莲子肉、 黄豆一并装入 LB 豆浆机网罩内， 杯体内加入清水， 启动豆浆机， 十几分钟豆浆煮熟。 4、 趁热往杯体内加入白糖， 搅匀即成； 不愿喝甜的也可以不加糖。 功效： 滋阴益气、 养血安神、 补脾胃、 清热解毒。 8. 滋补保健类： 花生豆浆 用料： 花生 30 克、 黄豆 40 克、 水 1200 毫升 制法：1、 将黄豆、 花生浸泡 616 小时， 备用； 2、 将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内， 将清水装入杯体， 启动豆浆机， 十几分钟后即成。 功效： 补血益气、滋阴润肺、 适用于体虚瘦弱、 大病初愈及健康人养生保健。 9. 滋补保健类： 黑豆芝麻浆 用料： 黑豆 50 克、 花生 15 克、 黑芝麻 5-10 克、水适量 制法： 1、 将黄豆、 花生浸泡 616 小时； 2、 将泡好的黑豆、 花生和黑芝麻一起装入 LB 豆浆机网罩内， 杯体内加入清水， 启动豆浆机， 十几分钟后豆浆煮熟。 功效： 乌发养颜、 解表清热、 滋养健体。 10. 滋补保健类： 百合莲子浆 用料： 百合 10 克、 莲子肉 10 克、 银耳 10 克、 绿豆 40 克、 冰糖 50 克、 清水适量。 制法： 1、 将百合用开水泡至发软， 将莲子肉用开水浸泡至发软； 2、 将银耳洗净， 用温水浸泡至发软， 摘成小朵； 3、 将绿豆浸泡 6-16 小时； 4、 将绿豆、 百合、 莲子、 银耳一并装入 LB 豆浆机网罩内，
