必一运动豆浆的配比和方法1、红枣枸杞豆浆配料：黄豆60克、红枣6颗、枸杞5克。做法：红枣清洗干净去核，枸杞和黄豆清洗干净，放入破壁机里，加入800毫升的水，按豆浆键一个程序完成，即可，喜欢甜的可以加入少许的冰糖一起加热煮融化。2、黑芝麻山药黑麦豆浆配料：黄豆适量、黑麦仁适量、黑芝麻适量、山药适量。3、五红豆浆配料：红豆适量、红枣3粒、枸杞适量、黄豆适量。
1、红枣枸杞豆浆配料：黄豆60克、红枣6颗、枸杞5克。做法：红枣清洗干净去核，枸杞和黄豆清洗干净，放入破壁机里，加入800毫升的水，按豆浆键一个程序完成，即可，喜欢甜的可以加入少许的冰糖一起加热煮融化。2、黑芝麻山药黑麦豆浆配料：黄豆适量、黑麦仁适量、黑芝麻适量、山药适量。3、五红豆浆配料：红豆适量、红枣3粒、枸杞适量、黄豆适量。
做法：红枣清洗干净去核，枸杞和黄豆清洗干净，放入破壁机里，加入800毫升的水，按豆浆键一个程序完成，即可，喜欢甜的可以加入少许的冰糖一起加热煮融化。
做法：所有材料洗干净放入破壁机里，按“豆浆”程序，一个程序完成，加入适量糖煮融化即可。这里用的是山药山药干片，也可以用新鲜的山药切小块一起，即可享用。
做法：红枣去核洗净，花生、枸杞、红豆和黄豆也混合在一起清洗干净。把所有材料洗干净放入破壁机里，按“豆浆”键，一个程序完成，加入红糖拌匀，即可享用。
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1、红枣枸杞豆浆配料：黄豆60克、红枣6颗、枸杞5克。做法：红枣清洗干净去核，枸杞和黄豆清洗干净，放入破壁机里，加入800毫升的水，按豆浆键一个程序完成，即可，喜欢甜的可以加入少许的冰糖一起加热煮融化。2、黑芝麻山药黑麦豆浆配料：黄豆适量、黑麦仁适量、黑芝麻适量、山药适量。3、五红豆浆配料：红豆适量、红枣3粒、枸杞适量、黄豆适量。
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