必一运动几款豆浆的做法和配方pdf几款豆浆的做法和配方 相信大家肯定都看过和喝过豆浆吧， 豆浆是我们最为常见的 一种豆制品， 豆浆不但好看而且味道也是相当不错的。 豆浆含有 丰富的营养， 经常喝豆浆可以起到很好的养生保健功效， 此外常 喝豆浆还可以起到很好的美容养颜的作用， 所以豆浆深受人们的 喜爱。豆浆的做法有很多种， 下文我们就来给大家介绍一下几款 豆浆的做法和配方。 1、黄豆浆 用料：黄豆 85 克，水 1、3 升容量可随意增减、风味 第 1 页 营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 归经：入脾、胃 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增 乳汁 建议：加 3~~5 粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更 浓 第 2 页 2、芝麻黑豆浆： 用料： 黑豆 50 克、花生 15 克、黑芝麻 5-10 克、水 适量 制作：将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入 LB 豆浆 机网罩内，杯体内加入清水， 启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 归经：入脾、肺、大肠 第 3 页 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、 润肠通便、养血增乳 3、枸杞豆浆 : 用料 : 黄豆 60 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升 制法 : 将泡好的黄豆和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内，杯 体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 第 4 页 功效 : 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 4、花生豆奶 用料：黄豆、花生名 45 克，牛奶 200 克，水 1、3 升 制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶 放入豆浆壶 归经：入脾、肺 第 5 页 功效：润肤，盒肺气、补虚 5、花生豆浆 : 用料 : 花生 30 克、黄豆 40 克、水 1200 毫升 制法 : 黄豆、花生浸泡 6— 16 小时，将泡好的黄豆和 花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分 钟后即成。 第 6 页 功效 : 补血益气、滋阴润肺 , 适用于体虚瘦弱、大病初 愈及健康人养生保健。 在上面的文章里面我们介绍了一种常见的豆制品，那 就是豆浆了， 我们知道豆浆不但好喝而且还含有丰富的营养，
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