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必一运动男人为什么要少吃黄豆

  • 作者:必一运动·(B-sports)官方网站

  • 发布时间:2024-08-18

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  •   必一运动男人为什么要少吃黄豆男人为什么要少吃黄豆,这种说法不够严谨,与其问男人为什么少吃黄豆,不如问男人为什么不能过量服食黄豆。

      因为黄豆中含有一定的植物激素,男性服用过量黄豆,激素在体内导致高于正常的生理量的时候,会影响精子质量和生育能力,严重时还可以造成激素水平紊乱,进而导致一系列的症状。

      但是大家要注意,对于激素的调整是有平衡状态的,并不是说吃了就一定会高。黄豆除非吃非常多的量,才会对体内激素造成一定干扰。所以,黄豆是含有非常丰富的蛋白质和异黄酮,适当吃黄豆不仅能够增强体内的营养和微量元素,使体内激素水平平稳,同时对健康有帮助。所以大家不要过于谈黄豆而色变,还是要适当补充,只要保证适量原则,对身体是没有影响的。所有食物都是这样的概念,过犹不及。

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