必一运动喝豆浆的好处和坏处擅长治疗溃疡性结肠炎、肠易激综合征、慢性萎缩性胃炎、胃癌前病变、胃肠疾病及失眠、虚证调理等。
喝豆浆的好处一般包括提高免疫力、调节情绪、稳定血糖等，坏处包括引起胃肠不适、营养不良、加重子宫肌瘤等。
1、提高免疫力：豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素，每天适当喝豆浆可以补充所需的营养，增强自身免疫力。
1、胃肠不适：豆浆中的蛋白质含量比较丰富，但此物质难以消化，过量饮用会增加胃肠负担，出现胃胀、胃痛等不适症状。
2、营养不良：长期大量喝豆浆还会减少其他食物的摄入，从而影响其他营养元素的摄入，长期下来，可引起营养不良。
3、加重子宫肌瘤：豆浆中的雌激素含量比较丰富，而子宫肌瘤的发生与雌激素有关，当体内雌激素水平过高时，可导致子宫肌瘤增大。
