必一运动女性每天喝豆浆好不好女性每天喝豆浆是否好，需要根据具体的身体状况分析。对于多数健康女性，每天喝豆浆有好处，可以给身体补充微量元素，改善体重。但对于有胃炎、消化性溃疡等疾病的女性，则不宜饮用豆浆，容易带来身体损害，出现胃肠道不适现象。
1、好：豆浆中富含钙元素、维生素、矿物质等微量元素成分，其营养结构丰富。女性适当饮用豆浆，对女性流失的微量元素有一定的补充效果。此外，豆浆的热量也比较低，可减少糖类转化为脂肪的过程。所以女性每天喝豆浆，可以减少脂肪堆积，改善体重，具有一定的好处；
2、不好：女性若患有胃炎等肠胃疾病，不建议每天过多喝豆浆，否则可能会刺激胃酸分泌，加重疾病的进展。豆浆中还含有丰富的蛋白质，对于消化性溃疡等肠胃功能不佳的女性，每天喝豆浆可能会引起腹胀、嗝气、胃肠胀气等不适症状，因此不建议每天喝豆浆豆浆。
每天喝豆浆后若出现不适，建议及时到医院就医，积极治疗。日常生活中，女性在饮食方面要多注意，避免食用过于刺激辛辣的食物，如烧烤、炸串等，多吃蔬菜水果，有助于身体健康。
